10月26日土曜日、SSKC代表　柴田泰志が「正しい姿勢と歩き方で元気に過ごしましょう」という会で講義をさせて頂きました。
今年協力させていただくのは２回目で、前回は「転倒を防ぐ」という内容でした。
場所は大平台の三幸の園デイサービスセンターで、参加者は３０名ほどです。
もともとウォーキング教室は主催してきた代表ですが、今回の参加者は年齢層も高く、痛みを出さない正しい歩き方を中心に指導していました。
前回の転倒予防でも協調していましたが、足の指の可動性、力を強化して地面をしっかりとつかむことも大事と言っていました。
椅子での準備運動や、正しい姿勢の練習のあと実際に繰り返し歩行し個々に的確なアドバイスもしながらの講義となり皆さん満足された表情で帰られました